想减肥，不知道怎么减肥

健康咨询描述： 几次减肥都失败了，想减肥想快速减肥减肥减肥减肥减肥

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孙广斌 阳谷县人民医院   主任医师 擅长: 神经衰弱,脑出血,脑梗塞,高血压,失眠,头痛,癫痫 帮助网友：85388称赞：48 微信扫一扫，随时问医生 2025-06-01 15:42:31 我要投诉

      根据你描述的情况，减肥主要是从以下几个方面来进行，一是控制饮食。少吃油腻性的食物，可以吃八成饱。第二就是适当的增加运动量，比如散步，游泳。第三就是口服一些减肥的药物。无论如何减肥都不能追求快速减肥。主要是要持之以恒。